生き活き健康講座
アビスパ福岡健康教室 ２月６日実施
講師の浅野さんから日常生活に参考になる楽しいお話しから始まりました。
参加者は、手や足を使ってジャンケンをしたり、ボールを使って楽しく運動をしました。ボールを使っての運動の時は、輪にボールが入り点数になると拍手して盛り上がりました。
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講師の浅野さんからのお話し |
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スロージョギングで向かい合った人と右手でジャンケン |
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スロージョギングで向かい合った人と左手ででジャンケン |
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| ジャンケンして勝った数が多い方が勝ち |
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| 両方からボールを手で転がして輪に入れる |
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両方からボールを足で蹴って輪に入れる |
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