生き活き健康講座
"ウォーキング教室" 10/13実施
１００年公園コース(3.7㎞)
ストレッチ体操をしっかりしてから、ウォーキング出発。
歩く速度が速い方、遅い方おられましたが、途中水分補給や景色も楽しみながら、3.7㎞歩くことが出来ました。途中ドングリなどの木の実が落ちている場所や海が広がっている場所もあり天気も良く汗ばみましたが、気持ちよく歩くことが出来ました。
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