レッツ！ よかトレ♪

7月9日は公民館講堂で

「レッツ！よかトレ」

「よかトレ」は健康づくりのための運動です。

東区の保健福祉センター、健康運動指導士・保健師の皆さんに講師を務めていただきました。

さっそくスタート！

片足バランス

まだまだステイホームで

体を動かす機会が少なくなりがちですが、

簡単な運動から

スタートしてみるのはいかがでしょうか？